Imediat după sărbătorile pascale, revenim cu un subiect, pe cât de delicat pe atât de important: sportul în viața copiilor noștri. 

Georgiana Idriceanu – mamă a doi băieți, blogger la www.idriceanu.com și instructor de fitness, deschide discuția despre ceea ce poate fi numit “elefantul din cameră”, mai ales că studiile internaționale și constatările medicilor arată că în România rata obezității infantile s-a dublat în ultimii 10 ani.

„Vor fi tineri mult mai bolnavi decât cu o generație în urmă”, spun aceștia.

Și totuși, cum putem schimba acest prognostic nefavorabil?

Georgiana ne spune că „un copil care face sport, este nu doar un copil sănătos ci și echilibrat emoțional„.

Într-o discuție, de la părinte la părinte, condusă de colega noastră – Nicoleta Mariana Orlea, aflăm răspunsul la întrebările de mai jos și nu numai.

  • Cum îți schimbă sportul viața, atât fizic cât și psihic?
  • A învața sau a face sport? Sunt acestea complementare?
  • Ce este memoria musculară și ce efecte are aceasta pe termen lung?
  • Faci sport cu copiii tăi? Un mod propice de conectare și joacă cu micuții.
  • Încrederea în forțele proprii este direct proporțională cu cantitatea de sport pe care o faci în viața de zi cu zi.
  • Gimnastică, fotbal sau înot? Cum aleg cea mai bună metodă de mișcare pentru copilul meu?

Implicați-vă alături de copii în activități sportive și asigurați-vă că aveți grijă de modul în care mănâncă și fac mișcare. Doar așa vom putea crește adulții de mâine – responsabili, activi și fericiți!

DESPRE OBEZITATEA INFANTILA  ÎN ROMÂNIA

  • Prevalența obezității printre copii a crescut cu 47.1% la nivel global
  • Estimările recente sugerează că la nivel global aproximativ 17% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 19 ani sunt obezi
  • În anul 2018, Institutul Național de Sănătate Publică, prin Centrul Național de Evaluare și Promovare a Stării de Sănătate a raportat o incidență a obezității de 18.6% la copiii români, cele mai afectate grupe de vârstă fiind 10-14 ani și 15-19 ani. 
  • Într-un studiu publicat în 2015 a fost identificată o rată a obezității de 10% în rândul copiilor cu vârsta între 6 și 18 ani în regiunea de Vest a României. 

Neglijarea unui stil de viață sănătos, dominat de expunere excesivă la ecrane – în epoca tabletelor și a telefoanelor în fața cărora stau copii de la 9-10 luni în sus – obiceiuri alimentare nepotrivite, puținele ore de activitate fizică structurată sunt factori care duc la obezitate. Și dacă nu facem nimic, peste 50% dintre copiii actuali vor deveni obezi peste 30 de ani.

Urmărește episodul pe canalul nostru de Youtube sau ascultă-l aici:

Urmăreste episoadele anterioare pe canalul nostru de Youtube: Autism Voice Romania

Urmărește-ne pe Facebook sau Instagram pentru a fi la curent cu aparițiile noilor episoade.

Știi un părinte căruia îi va fi de folos această discuție? Trimite-i acest link.